Ca să nu îți usuci pielea corpului iarna, fă dușuri scurte, cu apă călduță, nu fierbinte, folosește un gel de duș blând doar pe zonele care au nevoie și aplică o loțiune sau o cremă de corp în primele minute după duș, cât pielea e încă ușor umedă. Usucă prin tamponare și evită buretele aspru în fiecare zi. Aceste schimbări mici pot reduce senzația de piele strânsă și mâncărimea.
De ce se usucă pielea corpului iarna
Aerul rece de afară și cel încălzit din casă conțin puțină umezeală. Pielea pierde mai ușor apă, iar stratul ei de protecție devine mai fragil. Dușurile lungi și fierbinți, foarte plăcute într-o zi geroasă, îndepărtează și mai mult din lipidele naturale ale pielii. Rezultatul se vede mai ales pe gambe, brațe și pe abdomen: piele aspră, care se descuamează și uneori mănâncă.
Temperatura și durata
- Alege apă călduță, la o temperatură confortabilă, nu fierbinte.
- Încearcă să ții dușul scurt, la câteva minute.
- Încălzește baia înainte, ca să nu simți nevoia de apă foarte fierbinte.
- Dacă îți place baia în cadă, fă-o mai rar și nu prea lungă.
Ce produs de curățare folosești
Gelurile cu spumă multă și parfum intens pot fi prea puternice pentru pielea uscată. Caută formule blânde, cremoase sau uleiuri de duș. Nu e nevoie să săpunești tot corpul în fiecare zi. Axilele, zona intimă și picioarele au nevoie de curățare zilnică, în timp ce gambele și brațele se curăță adesea suficient doar cu apa care se scurge.
Hidratarea după duș
Aplică loțiunea sau crema de corp în primele minute după ce ieși de sub duș, pe pielea tamponată, încă ușor umedă. Așa ajuți pielea să rețină o parte din apă. Pentru pielea foarte uscată, ingredientele precum ceramidele pot fi o alegere utilă. Ce sunt și când ajută aflii din articolul despre ceramidele din cosmetice și când pot fi utile pentru pielea uscată.
Insistă pe gambe, coate, genunchi și călcâie, zonele care se usucă de obicei primele.
Uscarea cu prosopul
Frecarea energică cu prosopul îndepărtează nu doar apa, ci și o parte din stratul de protecție al pielii. Tamponează corpul cu un prosop moale, curat. Schimbă prosoapele des, mai ales dacă se usucă greu iarna în baie.
Zonele care au nevoie de atenție în plus
Gambele au mai puține glande sebacee decât alte zone ale corpului, așa că se usucă des primele. Pielea de pe coate și genunchi se îngroașă și devine aspră. Mâinile se usucă din cauza spălării frecvente, iar călcâiele pot crăpa dacă porți încălțăminte închisă toată ziua. Pentru aceste zone, o cremă mai consistentă, aplicată seara, este de obicei mai potrivită decât o loțiune fluidă. Pentru călcâie, poți purta peste cremă o pereche de șosete subțiri din bumbac, peste noapte.
Greșeli frecvente
- Faci dușuri lungi și foarte fierbinți de mai multe ori pe zi.
- Folosești zilnic mănușa sau buretele exfoliant.
- Aplici crema doar „când îți amintești”, nu după fiecare duș.
- Porți direct pe piele haine din lână aspră.
- Te scarpini când pielea mănâncă, ceea ce o irită și mai tare.
Hainele și așternutul
Materialele aspre și detergenții parfumați pot irita pielea uscată. Poartă un strat de bumbac sub hainele de lână și clătește bine rufele. Dacă observi că mâncărimea apare după ce ai schimbat detergentul, revino la cel vechi sau alege unul fără parfum.
Când mergi la medic
Dacă pielea crapă, sângerează, se inflamează sau mâncărimea te trezește noaptea, mergi la dermatolog. Uscăciunea severă poate fi legată și de alte afecțiuni ale pielii, care au nevoie de diagnostic și tratament potrivit.
Unde găsești mai multe rutine de îngrijire
Beauty and Care publică ghiduri despre îngrijirea pielii, a părului și despre obiceiuri sănătoase de frumusețe. Mai multe articole despre corp și ten găsești în secțiunea Frumusețe a revistei.
Întrebări frecvente
E mai bine o loțiune sau o cremă de corp iarna? Pentru pielea foarte uscată, cremele mai consistente sunt adesea mai confortabile. Loțiunile se întind mai ușor pe suprafețe mari.
Pot face duș seara și dimineața? Poți, dar păstrează-le scurte și călduțe și hidratează după cel puțin unul dintre ele.
Ajută să beau mai multă apă? Hidratarea generală e importantă pentru sănătate, dar pielea uscată are nevoie și de îngrijire din exterior.
Pe scurt
Dușuri scurte, apă călduță, produs blând, tamponare cu prosopul și cremă imediat după. Mergi la dermatolog dacă pielea crapă sau mâncărimea nu trece.
