Suplimente proteice pentru sportivi
Proteinele intr-o dieta sau in alimentatia de zi cu zi seamana mult cu un fond mutual. Stiti ca aveti nevoie de ele, dar nu sunteti sigur intotdeauna ce sa alegeti. Exista pur si simplu multe variante oferite de piata in momentul actual care pot ridica semne de intrebare. Pentru a va asigura ca mancati sanatos va trebui sa aveti inclus in planul dvs. zilnic de alimentatie o diversitate de proteine. Si nu, acestea nu se pot lua doar din carne.
Unde se pot gasi proteinele?
Proteinele gasite in alimente intregi, cum ar fi carnea de vita, pasarile de curte, pestele si laptele, sunt vitale, precum si cele gasite in pulberi de proteine, baruri si shake-uri facute. Problema este ca, odata cu cresterea industriei suplimentelor in ultimele decenii, se pare ca exista produse diferite in magazine. Prin urmare, alegerile pe care le veti putea face sunt direct proportionale cu tot ceea ce vreti sa folositi ca materie prima.
De ce sa alegeti suplimente proteice?
Ele va vor ajuta metabolismul sa accelereze pe zi ce trece. Astfel va veti asigura ca fiecare masa consumata va fi satioasa si gustoasa.
Exista diverse proteine gasite sub forma de pulbere cu diverse arome (ciocolata, vanilie, zmeura,caramel, etc) ce pot fi incluse in shakeurile dvs. zilnic.
Medicii chiar recomanda acest lucru, spunand ca un smoothie facut din alimente naturale caruia i se asociaza si ceva proteine in diverse forme este benefic 100% organismului uman.
Batoanele proteice sunt perfecte pentru oameni ce au un program extrem de incarcat si isi doresc sa consume doza zilnica recomandata. Fiind usor de transportat puteti avea batoanele la indemana in orice clipa doriti. Aceste batoane le puteti comanda oriunde in .
Elementul sanatate este foarte importanta pentru fiecare producator in pare, noi stiind ca cele mai bune produse pot fi gasite de cele mai multe ori doar la brandurile de renume ce pun accentul pe raportul calitate-pret.
Odata ce veti alege anumite suplimente proteice veti putea vedea schimbarile resimtite de organism in doar cateva momente.
Atentie: O minte sanatoasa intr-un corp sanatos, nu este doar un proverb ci un adevarat stil de viata la care trebuie sa apelam.
